Schrik niet, maar een gemiddeld matras bevat tot wel 2 miljoen huisstofmijten oftewel de dermatophagoides pteronyssinus. Deze blinde achtpotigen zijn ongeveer een halve millimeter groot en voeden zich met huidschilfers van mens en dier, komen wereldwijd voor en zijn niet zichtbaar met het blote oog. Wel kun je er wel flink last van hebben. Veel mensen zijn (vooral kinderen) allergisch voor de uitwerpselen van deze minuscule beestjes. De ontlasting van deze diertjes kan door de lucht worden verplaatst tijdens het stofzuigen, bedden verschonen en poetsen van je huis. De uitwerpselen van een huisstofmijt drogen na een tijdje op en vallen uit elkaar. Wanneer deze allergenen in contact komen met de huid of worden ingeademd, kun je dus klachten krijgen. Veel voorkomende symptomen van huisstofmijtallergie zijn hoesten, eczeem, niezen en tranende ogen. Doordat deze 8 potige zich graag in en rondom het bed begeven, is de allergische reactie ‘s nachts vaak heftiger dan overdag. De gemiddelde levenscyclus van een mannelijke stofmijt is tussen de 10 en 19 dagen. Een vrouwelijke huisstofmijt kan tot 70 dagen leven. En gedurende die dagen legt het vrouwtje 25 tot 30 eieren. Behalve met seks en eten zijn huisstofmijten verder met name bezig met poepen. En het is juist de ontlasting waar mensen allergisch voor kunnen zijn.
Hoe hou je huisstofmuiten uit je slaapkamer want jouw slaapkamer is namelijk zijn favoriet!
Het is er warm, donker en vochtig en er is een overvloed aan voedsel te vinden. Huisstofmijten houden van temperaturen tussen de 20-30 graden Celsius en een luchtvochtigheid tussen de 60% en 80%
Hier een aantal tips om te voorkomen en te verwijderen:
- Gebruik synthetische vulling voor kussens en dekbedden in plaats van veren
- Gebruik een matrasbeschermer met anti-allergie functie
- Verschoon je bed wekelijks, was beddengoed op hoge temperatuur (60Graden)
- Gebruik nylon of katoenen dekens in plaats van wol
- Verklein het leefgebied van de huisstofmijt door vloerbedekking (tapijt), kleden, gordijnen( of kies voor katoenen, kunststof, of gecoate gordijnen of met een vlak oppervlak), sierkussens, knuffels etc. te verwijderen waar mogelijk
- Gebruik strakgespannen lakens om de ophoping van huidschilfers te verminderen
- Maak je bed niet op, maar laat het opengeslagen liggen zodat het goed kan luchten
- Was ook je dekbed en kussens regelmatig en/of hang het in de winter even buiten. De zon in combinatie met de vrieskou is het allerbeste! zo dood je werkelijk alle mijten
- Huisstofmijten kun je doden door je beddengoed te strijken
- Er zijn ook speciale hypoallergene dekbedden, matrassen en kussens waar geen huisstofmijt in kan binnendringen
- Vervang je matras eens in de 8 tot 10 jaar
- Plaats de kledingkast het liefst buiten de slaapkamer. Hoe meer textiel, hoe meer kans op mijten
- Je verliest de meeste huidschilfers tijdens het aan– en uitkleden. Doe dit bij voorkeur in een andere kamer
- Ventileer je (slaap)kamers iedere dag. Dit tevens ook voor een gezonder binnenklimaat
- Zet de verwarming alleen aan wanneer het echt koud is. En laat de temperatuur nooit boven de 22 graden Celsius komen. Wanneer het vochtig is, zet je de verwarming kort aan met de ramen open
- Houd (slaap)kamers zo leeg mogelijk. Vooral geen planten, open boekenkasten of speelgoed. Stof hoopt zich gemakkelijk op
- Laat huisdieren niet op de slaapkamer. Hun huidschilfers en haren zijn namelijk een lekker hapje voor huisstofmijten
- Droog geen was in de (slaap)kamers vanwege de luchtvochtigheid
- Je kunt je matras zelf reinigen met een speciale mijtenreiniger, sommige gebruiken soda of water met azijn. Over de werkzaamheid van dit soort middelen zijn de meningen verdeeld. Wat zeker helpt is 1x per maand je matras om draaien en indien mogelijk buiten laten luchten
- Gebruik eventueel een luchtontvochtiger
- Zorg voor een hygiënische leefruimte, Houd je huis zo stofvrij mogelijk
- Laat ruimte onder je bed vrij. Je matras kan zo beter luchten en het is makkelijker schoonmaken. Onder het bed hoopt zich vaak veel stof op
- Hang bij mooi weer je beddengoed en kussen buiten
Gebruik een stofzuiger met een allergiefilter. Mijten en uitwerpselen zijn zo klein dat deze door gebruik.